A Toranja

 

Ácida e azeda com uma doçura latente, a toranja tem uma suculência que rivaliza com a da sempre popular laranja e brilha com muitos dos mesmo benefícios para a saúde. A toranja é um citrino grande, parente da laranja e do limão, e é categorizada como branca (loira), rosa ou rubi. No entanto, esta terminologia não reflecte a cor da sua casca, amarela ou amarelo rosado, mas descreve a cor da sua polpa.

As toranjas costumam variar em diâmetro, entre 10 a 15 centímetros, tendo algumas variedades sementes, e outras não. O sabor maravilhoso da toranja é divinal, tal como o seu nome em latim, Citrus paradisi, dá a entender.

É sumarenta, ácida e azeda, com uma doçura latente a entrelaçá-la.

125 GRS / 38.04 CALORIAS

NUTRIENTES	QUANT.	DDR (%)	DENSIDADE DO NUTRIENTE	CLASS.
VITAMINA C	46.86 mg	78.1	38.1	excelente
FIBRAS	1.69 g	6.8	3.3	bom
VITAMINA A	318.57 IU	6.4	3.1	bom
POTÁSSIO	158.67 mg	4.5	2.2	bom
FOLATOS	15.01 mcg	3.8	1.8	bom
VITAMINA B5 (ÁCIDO PANTOTÉNICO)	0.35 mg	3.5	1.7	bom

Benefícios para a Saúde

● Afecções Cardiovasculares

● Anginas de Peito

● Enfarte do Miocárdio

● Excesso de Ácido Úrico (gota, cálculos, artrite úrica)

● Curas Depurativas

● Infecções

● Obesidade